我们所生活的世界里，辐射无处不在。那么，我们身边的辐射有哪些？它们会对健康造成影响吗？我们到底对辐射了解多少呢？
生活在地球上，每个人每时每刻都受到各种辐射的照射，包括来自于食物、房屋、天空大地、山川草木、身体内存在的放射性核素等天然本底辐射，和来自于夜光表、乘飞机、做X光检查、吸烟、看电视等的额外辐射。虽然身边的辐射很多，但并不意味着我们生活在危险之中。我们所受到的辐射80%以上来自于大自然，如果没有辐射，生物将无法生存。
中国工程院院士胡思得说：“只要将核辐射的剂量控制在一定的范围内是不会对人体健康有任何影响的。”
辐射大致可分为两种，一种是非电离辐射，另一种是电离辐射。
我们通常所说的“电磁辐射”指的都是频率不足以破坏分子间化学键的“非电离辐射”。例如，高压线、变电站、手机和手机基站、WIFI路由器、微波炉等。随着科技水平的飞速发展，电磁技术在各个领域的应用越发广泛，已成为人类不可或缺的“伙伴”。它在给人们带来便利的同时，也引发了一些忧虑，常常会听到有人说，科技虽然发达了，但是我们的生存环境却变差了，凡是用电的日常家用设备都会产生电磁辐射，都会给我们的身体带来伤害，真的是这样吗？
正如“脱开剂量谈毒性”一样，“脱开剂量谈辐射”也是不妥的。那么如何衡量电磁辐射的“大小”或者“剂量”呢？我们一般用电磁辐射的电场强度（单位为伏/米，V/m）来衡量。对于低频电磁辐射，我们还需要考虑其磁场强度（单位为特斯拉，T），微波、射频等高频电磁辐射还要用功率密度（单位为W/m2）来衡量。为了探究电磁波对人体的作用，我们还使用比吸收率（SAR，单位为瓦/千克，W/kg）来衡量一些接近人体使用的电磁设备的辐射的作用。例如，人体不同身体部位接受辐射的安全暴露限值是不高于 1.6 W/kg，研究发现，WiFi 信号对人的头部造成的辐射值仅有 0.0057 W/kg，比限定的安全值低了 280 倍！所以WiFi辐射并不是大家想的那样，它的辐射是非常微弱的。又例如，通讯基站。我国在2014年对《电磁辐射防护规定》（GB 8702-88）和《环境电磁波卫生标准》（GB 9175-88）进行整合修订，出台了《电磁环境控制限值》（GB8702-2014），并于2015年1月1日起正式实行。根据该标准，通信频段功率密度应小于40微瓦/平方厘米，美国这一标准为600微瓦/平方厘米，两者相差了15倍。考虑到基站信号会有相互叠加的水平出现，现在移动通信基站建设时执行的都是国标五分之一的标准，即小于8微瓦/平方厘米。这个标准数值是什么概念呢？以电吹风为例，功率一般在1000瓦以上，由于使用时和人体距离很近，其实际辐射量能达到100微瓦/平方厘米。
但是，具有某些特定用途的辐射源的辐射强度就较大，比如用于γ探伤、放射治疗和辐射加工等放射性深度较高的辐射，这种称为电离辐射，对人体健康有伤害性，应该尽量避免。如果遇到工作场所或包装容器上有“当心电离辐射”的标志时，要尽可能地避开。
针对电离辐射的防护手段有3种：一是距离防护，尽量远离；二是屏蔽防护，用混凝土、铁或铅做成屏蔽体遮挡射线；三是时间防护，尽可能减少接触时间。